Karijes je jedna od najčešćih bolesti zuba, ali dobra vijest je da se u većini slučajeva može spriječiti pravilnom oralnom higijenom i redovitim stomatološkim kontrolama. U stomatološkoj ordinaciji Višnja Batinić vjerujemo da je prevencija nastanka karijesa najbolji i najbezbolniji način očuvanja zdravog i lijepog osmijeha.
Što je karijes i kako nastaje?
Karijes je oštećenje zubne cakline uzrokovano djelovanjem bakterija iz zubnog plaka. Bakterije razgrađuju šećere iz hrane i stvaraju kiseline koje postupno nagrizaju caklinu. Ako se ne liječi na vrijeme, karijes može zahvatiti dublje slojeve zuba i uzrokovati bol, upalu i gubitak zuba.
Proces obično započinje kao mala bijela mrlja na caklini, a s vremenom prelazi u tamniju šupljinu koju je potrebno sanirati ispunom (plombom).
1. Pravilno i redovito četkanje zuba
Zube je potrebno prati najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer, pastom koja sadrži fluor. Fluor jača caklinu i čini je otpornijom na djelovanje kiselina.
Savjeti za pravilno četkanje:
- Četkajte zube najmanje 2 minute
- Koristite mekanu ili srednje mekanu četkicu
- Ne zaboravite očistiti stražnje zube i liniju uz desni
- Zamijenite četkicu svaka 2–3 mjeseca
2. Korištenje zubnog konca i/ili interdentalnih četkica
Četkica ne može dosegnuti sve prostore između zuba. Upravo se na tim mjestima često razvija karijes.
Preporučujemo:
- Svakodnevno korištenje zubnog konca
- Interdentalne četkice kod većih međuzubnih prostora
- Oralni tuš kao dodatnu pomoć u održavanju higijene
Redovitim čišćenjem međuzubnih prostora uklanja se plak i smanjuje rizik od karijesa i upale desni.
3. Uravnotežena prehrana
Prehrana ima velik utjecaj na zdravlje zuba. Često konzumiranje slatkiša, gaziranih pića i grickalica povećava rizik od nastanka karijesa.
Preporuke:
- Ograničite unos šećera
- Izbjegavajte često “grickanje” između obroka
- Pijte dovoljno vode
- U prehranu uključite mliječne proizvode, voće i povrće
4. Redoviti stomatološki pregledi
Čak i uz dobru higijenu, redovite kontrole su ključne. Preporučuje se pregled svakih 6 mjeseci.
Na redovitom pregledu moguće je:
- Uočiti početni karijes prije nego uzrokuje bol
- Profesionalno ukloniti zubni kamenac i plak
- Dobiti individualne savjete za oralnu higijenu
Rano otkrivanje znači jednostavniji, brži i povoljniji zahvat.
5. Fluoridacija i zaštitni postupci
Kod djece i osoba sklonih karijesu preporučujemo:
- Profesionalnu fluoridaciju
- Pečaćenje fisura trajnih zuba
Ovi postupci dodatno štite zube i smanjuju mogućnost razvoja karijesa.
Zdrav osmijeh počinje prevencijom
Sprječavanje karijesa nije komplicirano, ali zahtijeva dosljednost i pravilne navike. U stomatološkoj ordinaciji Višnja Batinić naglasak stavljamo na edukaciju pacijenata i preventivne postupke kako bismo zajedno očuvali zdravlje vaših zuba.
Koliko često trebate posjetiti stomatologa i još brojne savjete saznajte na našem instagram profilu.
Naručite se na pregled i učinite prvi korak prema zdravom, blistavom osmijehu. 😊
